習慣

parenting 出産&育児

【体験談】米国式3日間トイトレやってみたら…すごかった!!

こんにちは、2歳半になる元気いっぱい男児の育児に奮闘中のchiyoです! 実は我が家、先週末にトイレトレーニングを始めてみました。 使ったメソッドはアメリカ式の3日間でトイトレする、ちょっと過激?なもの。 そして、今日で...
iHerb アイハーブ

【iHerb】2歳半で風邪知らず!おすすめナチュラル子供用サプリ

こんにちは、chiyo です! 最近なんだかとっても暖かくなってきましたね。私は春が大好きなので嬉しいです〜❤︎ 先日、「そういえばうちのベビー、もうすぐ2歳半なのに、未だに体調崩した事無くない…?!」とふと気が...
2022.03.23
dermatomyositis 皮膚筋炎

頭皮の乾燥に効果あり!iHerbのおすすめシャンプーとコンディショナー

こんにちは、chiyoです。 皮膚筋炎を患うまでは、ほとんど病気をしたことのなかった私。 薬や、もちろんその副作用にも全く縁がなかったのが、皮膚筋炎の治療でステロイドをにのむようになり、5年くらい前から頭皮に湿疹が出来るように...
2021.02.05
food 食事

超便利!野菜をフレッシュに保つ魔法の袋と使い方

Good morning! 最近朝からお天気で上機嫌の髙島です。春ってハッピーで本当に大好き! 私の朝は、野菜や果物を使ったグリーンジュース・スムージーで始まります。今朝もココアパウダーを入れたチョコレート味の美味しいス...
heath & beauty 健康&美容

iHerbでオーガニックグッズを安くゲット!

オーガニックの商品に関心をもっている、もしくは日頃から使っている方は 皆さん賛成されると思いますが、オーガニックは結構値段が高いです! 最近はちょっとおしゃれなスーパーやネットストアでも色々なオーガニック製品があって助かりますが、オ...
2018.03.26
heath & beauty 健康&美容

安心・安全!自家製シュシュっと消臭スプレー

身体の健康を目指すにおいて、食生活の改善は不可欠です。 でも、食べ物以外のところにも少しだけ気を配ることで、 もっと安心・安全に生活出来ます。 そのために私は普段使う石鹸や洗剤、ローションやメイクなども出来るだけシンプルで、素材に...
2018.03.26
dogs 犬との生活

ココナッツオイルの意外な使い方3つ

皆さんこんにちは。 最近、スーパーなんかに行くと結構どこでもココナッツオイルを見かけますよね。 以前こちらの記事でも書いたのですが、私は日本で主流のバージンココナッツオイルではなくて、ココナッツの香りがしない、Expel...
2018.03.26
dermatomyositis 皮膚筋炎

身体のpHバランス 健康を維持するための習慣 

健康に気を使うようになって初めて知ったのですが、 我々の体の健康状態は体内(体液、血液、細胞)のpHバランスに深く関わりがあります。 『pHバランス』というと学生時代ちょっと勉強しましたが、「自分の健康に影響するもの」という...
2018.03.26
dermatomyositis 皮膚筋炎

子宮がん検診行ってきました

先日、とーーっても久しぶりに子宮がん検診を受けてきました。 大学時代、アメリカで暮らしていた頃はほぼ毎年 pap smear(アメリカでは『パップスメア』と呼びます)を受けていましたが、日本に帰ってきてからは一度受けたかな…?くらいだ...
2018.03.26
dermatomyositis 皮膚筋炎

頭皮の乾燥に効いた!最近のお気に入りシャンプー

頭皮の乾燥って、正直ウザいですよね。 経験された方はわかると思いますが、頭がなんだかつっぱった感じがしたり、カサカサしたり痒かったり。でも掻いたら悪化しそうだし、フケとか出てきたらなんだかショックだし!! 私も一時期悩ん...
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