去年の９月に、私の憧れるウェルネス・アクティビスト Kris Carr （クリス・カー）のヘルスプログラムに参加して以来、私がずっと続けている習慣があります。
それは朝のグリーンジュース・フルーツスムージーです！
昔からフルーツ大好きで、たまにジュースやスムージーを作っていましたが、彼女のプログラムに参加してからはほぼ毎日（９９%くらい！）野菜やフルーツを使って作っています。
私は朝あまりお腹が空かないのと、約１０年前に読んでとても影響を受けた本、Fit For Life に沿って午前中は基本フルーツだけなので、朝のジュース・スムージーが朝ごはんです。
ダーリンの分と、私の朝と夕方の分を作るので、普段はクイジナートの大きなブレンダーで800mlぐらい作ってます。
でも、最近出張が多いダーリン…
彼が出張でいないとき、いつもの半分くらいの量を作るのにあの大きくて重いクッキングブレンダーは正直不便。
「ちょっと面倒くさいなぁ〜」なんて思っていたら、ちょうどタイミングよく父親が、最近ちょっと話題らしい小型の『マイボトルブレンダー』をプレゼントしてくれました！
相変わらずツイてる髙島です、うほほ！
もらったのは Vitantonio マイボトルブレンダー ↓
早速使ってみました。
カットした材料をボトルに入れて〜
（この写真を撮った後に水も足しましたよ）
蓋をしてブレンド！
この写真 ↑ で蓋になっている黒いパーツのボトルに入ってる側にブレードが付いています。
このパーツをとって、飲む用の蓋を付け替えればすぐに飲めます。
試してみた結果…
マイボトルブレンダー、めっちゃ便利！！！❤️
まず、洗うパーツが少ないのが最高！
いつものブレンダーだと、ジュースを作った後でブレンダーの容器、蓋、細かいカスをムダにしないためのヘラ、それと飲んだら使ったコップも洗います。
マイボトルブレンダーだと、ジュースが出来上がったら洗うのはブレードのついてるパーツだけ。
容器をそのままコップとして使えるし、蓋も付いてるので夕方の分も同じ容器に入れたまま冷蔵庫にストックできます。
もちろん飲み干したら容器は洗いますが、それでも一度に洗う量は少ないので超ラクチン。
洗うといっても基本水洗いだけですが、いつものブレンダーは頑丈な分重いしゴツくて、あんまり腕力ない私には筋トレになるくらいの重さなので、マイボトルブレンダーの軽さは本当に助かります。
（昔は結構腕力あったんですけど、皮膚筋炎で落ちちゃったのかもしれません… ちゃんと鍛えて復活しなきゃです！）
あと、思っていたよりもスムーズに仕上がって、ジュースが美味しく出来ました。
クイジナートのブレンダーももちろんスムーズにできるのですが、容器が大きいからか素材が容器の上部に飛び散ってしまい、途中ヘラで飛んだ素材をジュースに戻さないといけないことが多いんです。
でも、マイボトルブレンダーは、結構容器いっぱいに使えることと、逆さにした状態でブレンドするからか、こっちが何もしないでもとても均一にスムーズに出来上がってくれます。
ということで、マイボトルブレンダーこれからもっと使っていきたいと思います❤️
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