パレオ

food 食事

原始人…⁉︎ Paleo Diet パレオダイエットって何?

ネットでグルテンフリーのレシピなどを探していると、Paleo(パレオ)という言葉をよくみます。 私が参考にしている Wheat Belly ライフスタイルでは、グルテンを含む小麦粉はもちろん、 「グルテンフリー」を売りにして小麦粉の...
2018.02.06
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Keto ダイエットって?お肉でも痩せる糖質制限ダイエット法とは

以前、原始人ダイエットとしても知られる Paleo(パレオ)ダイエットについて調べてましたが、 海外のサイトでグルテンフリーレシピを探していると、最近 Paleo と同じくらいの頻度で 『Keto(ケト)ダイエット』という言葉も目に...
2018.02.06
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