ダイエット

ネットでグルテンフリーのレシピなどを探していると、Paleo（パレオ）という言葉をよくみます。 私が参考にしている Wheat Belly ライフスタイルでは、グルテンを含む小麦粉はもちろん、 「グルテンフリー」を売りにして小麦粉の...

以前、原始人ダイエットとしても知られる Paleo（パレオ）ダイエットについて調べてましたが、 海外のサイトでグルテンフリーレシピを探していると、最近 Paleo と同じくらいの頻度で 『Keto（ケト）ダイエット』という言葉も目に...