【レシピ】シナモンフラックスシードGFマグマフィン(グルテンフリー)

久しぶりのグルテンフリースイーツレシピ! 寒いといつも以上に省エネモードであまり動かなくなる私ですが、そんな lazy な私でも簡単に電子レンジでチャチャっと作れちゃうマグマフィン。 こちらは沢山のローカーボ(低炭水化物)レシピが参考になる Wholesum Yum(英語)の Flaxseed Low Carb Muffin in a Mug レシピをちょびっとアレンジしたものです。   印刷 シナモンフラックスシードGFマグマフィン Prep Time...

簡単メイクに便利!Honeybee Gardens 自然派マスカラ

正直な話、私、普段ほとんどメイクしません。 主な理由は3つ。   まず、めんどくさい。 そして、やっぱりめんどくさい。 最後に、気に入る商品(安全で安くて自分に合うもの)があまりない。   ってかんじでしょうか。 なので、多分週3日くらいしかメイクしないし、しても5分でおしまいの超簡単なものです。 そして、その超簡単ズボラ5分メイクでは、ファンデーションもコンシーラーもほとんど使わず、とりあえずアイメイクがメイン(というかだけ)です。 アイメイクだけでもやってると、自分で鏡見た時にちょっと気合い入るし、何もしないより元気そうに見えるので。 そして何より、私のダーリンが濃いめメイクが好きなんです!   そこで、濃いめメイクをするために最近マスカラを買ってみました。 以前、遠い昔に何度かマスカラを買ったことはあったものの、オイリー肌の上に目が一重でどうしてもパンダ目になってしまい全く使わずポイ。でも、その後皮膚筋炎治療の薬の副作用で身体中の毛という毛が極太になり、太く長くなったまつ毛のパワーで二重に進化(笑)。そしてオイリー肌対策もして今ではマスカラもOKになりました。(目はもともと眠い時やそれこそばっちりメイクの時は二重になる気分屋一重でした。薬の量も減って体の剛毛ももとに戻った今でも目は二重のままです…)   今愛用しているのはこちらの2点 ↓ Honeybee Gardens...

バレンタインはフェアトレードチョコレートで❤️

もうすぐバレンタインデーですね! 2月は大好きなダーリンの誕生日とバレンタインの両方があって私は毎年ちょっとワクワクです。 日本ではバレンタインデーは女性が気合い入れて告白したりチョコレートをプレゼントしますよね。 でもアメリカでは男性が女性に花束やジュエリーなどのプレゼントをあげたり、素敵なディナーに連れて行くのが普通です。もちろん女性から何かプレゼントするのもアリですけど、バレンタインに素で何もしてくれない男性はドン引きされると思います。 アメリカに住んでた頃は、クリスマスや感謝祭、バレンタインなどは全米が賑わってるかんじなので普通に祝ってましたけど、日本に来てからは私は正直あまり気合い入れてません(笑) 宗教的な祭事とか、あんまり意味も分からないけどただ消費者にお金を使わせたい感の溢れるイベントってちょっと引いちゃうんです…(ちゃんとお祝いするのは自然にテンション上がる家族や友達の誕生日、お正月、結婚記念日くらい?) でも完全に無視するほどでもないので、バレンタインデーには毎年フェアトレードでオーガニックのチョコレートをダーリンと父親にプレゼントしています! オーガニックの商品はここ数年ですごく増えたので、『オーガニック=有機栽培とか無農薬』ってイメージがすぐ湧くと思うんですけど、フェアトレードはどうでしょうか? フェアトレード ・ラベル・ジャパンのHPで、 「3分で分かるフェアトレード Understand Fairtrade in 3 Minutes」 というとてもわかりやすいビデオを見つけました。     また、同サイトに以下のとおり書かれています。...

野菜・果物を洗うスプレー Veggie WashとEat Cleanerを比較!

皆さん、普段食べている野菜や果物、どうやって洗ってますか?   健康な身体を目指していると、『出来るだけ無農薬』とか『せめて特別栽培とかで農薬の量が少ないものを…』と気になりますよね。 もちろん私もそうです。 ただ、オーガニックの食材はやっぱりどうしても値段が高くなるので、あんまり簡単に手が出せません(涙) 「簡単に育てられる野菜やハーブなら自分でオーガニックのを育てる!」ってコトでガーデニングもやりましたが、寒い季節はそうもいきません。   なので、私は毎日、大好きな iHerb で購入した Veggie Wash を使ってます。 Veggie Wash は野菜や果物を洗うためのスプレーで、残留農薬や汚れ・ワックスなども簡単に落とせるので、オーガニックじゃない野菜や果物も安心していただけるスグレモノです。何年か前に買ってみて気に入って、それからそのままずっと愛用しています。 Veggie Wash を使うと、トマトやリンゴなんかは特に手触りが変わって、汚れが落ちてるのが実感できるんです。値段もお手頃だし詰め替え用も売ってるしで大好きなんですが… 唯一気に入らないのがスプレー本体。...